8月はいつも休んでいるけど、

それほど暑くなかったのでランニング再開。

4年前から週2-3日、3㎞程度だけど走ってます。

コロナでちょっと体重が増えたような気もするし、、

本当は筋トレも再開すれば良いんだけど、

一度休んだらなかなか・・・

少しずつでも始めないと、お腹がやばい＞＜